1. Сон и покой.

Фотошоп, безусловно, творит чудеса, но везде есть свои границы. Не надо за неделю перед съемкой изнурять себя диетой и физическими упражнениями – Вы будете выглядеть уставшей и замученной. За день до съёмки нужно хорошо выспаться. Не стоит посещать задымленные места, употреблять алкоголь, лучше проснуться со свежим лицом и ясными глазами. Придерживайтесь привычного Вам режима и не экспериментируйте с едой.

2. Приведите себя в порядок.

За несколько дней до съемки займитесь собой: сделайте маникюр и коррекцию бровей, обратите внимание на состояние волос- возможно, стоит обновить стрижку, освежить цвет, придать ухоженный вид волосам. Если вы раннее посещали солярий – освежите загар. Если нет, не экспериментируйте перед фотосессией. Также пользуйтесь проверенными косметическими средствами и декоративной косметикой. При наличии акне на лице не стоит их выдавливать, особенно перед съемкой. Лучше от этого они смотреться не станут. Макияж, если есть возможность, лучше доверить профессионалу, если так, то не стоит самостоятельно краситься дома, чтобы не тратить студийное время на снятие макияжа и лишний раз оказывать раздражающее действие на кожу и глаза. И не забудьте предупредить визажиста заранее, если у вас есть аллергия на какие-либо косметические средства или их составляющие. Если Вы делаете макияж сами, постарайтесь не переборщить с косметикой, особенно с основой – это будет очень заметно на фотографиях. Прихватите с собой расчёску, пару резинок и заколок для волос.

3. Одежда и обувь.

Заранее до фотосессии откройте шкаф и проведите час перед зеркалом подбирая наряды. Старайтесь не брать одежду с ярким рябым рисунком – основное внимание будет на одежде, а не на Вас. Выбирайте одежду, которая описывает Вас. Возьмите 3-4 разных варианта, подберите обувь, наденьте каждый вариант и покрутитесь перед зеркалом – возможно Вы поймёте, что это не “Ваше” и у Вас будет время его заменить тем, в чём Вы себя чувствуете увереннее. Захватите с собой тонкие колготки (не более 20 ден) телесного цвета, либо цвета легкого загара, с минимальным количеством лайкры. Подумайте о нижнем белье: не будет ли оно неудачно выглядывать из-под одежды, не оставляет ли оно сильных следов на теле.

4. Устройте репетицию.

Перед фотосессией просмотрите журналы или сайты в интернете с фотографиями, которые Вам нравятся и потренеруйтесь перед зеркалом – это поможет узнать какие позы Вам идут и в студии Вы будете чувствовать себя комфортнее. Поупражняйтесь с мышцами лица, мимика ведь тоже очень важна. Попытайтесь найти позу и выражение лица подходящие выбранным образам. Если есть фотографии от которых Вы без ума и Вам хочется их повторить – покажите их фотографу заранее и возьмите с собой на фотосессию.

5. Настроение.

Возьмите с собой колу или минеральную воду и во время перерывов не отказываете себе в сладком – гипогликемия (сниженная концентрация сахара в крови) – гарантия плохого настроения.
Дышите! Замирая Вы выглядите напряжённо и испуганно. Свободное дыхание Вас расслабит. Следите за осанкой, не сжимайте пальцы, расслабьте губы, повернитесь к камере на 2/3, поиграйте плечами, перенесите вес на одну ногу, сделайте оборот вокруг себя…
И самое главное – улыбайтесь! И глазами тоже!))) Улыбка делает Вас прекраснее и поднимает Ваше настроение. Любите себя!
Эксперементируйте, дурачтесь, не бойтесь выглядеть глупо! Если Вы боитесь камеры, представьте вместо неё кого-нибудь: любимого человека, подругу детства, поверженного врага.))) Думайте о чём-нибудь хорошем, например о том, что сегодня Ваш день и Вы счастливы прямо здесь и сейчас, и, как следствие, в итоге Вы получите прекрасные фотографии.